К Всемирному дню здоровья, 5 апреля библиотека им. А. П. Чехова для учащихся лицея №2 провела физкульт-игру «Пять минут зарядки- целый день в порядке!».
Каждый человек должен следить за своим здоровьем, ведь, как утверждали древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух». Спорт и здоровье тесно связаны друг с другом, и без одного нет и другого.
Библиотекарь рассказала детям об истории возникновения праздника и о том, что здоровье – это бесценный дар, который преподносит природа человеку; и чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом, физкультурой.
Каждый человек – сам творец своего здоровья, и поэтому очень важно с раннего возраста заниматься физкультурой, закаливаться и соблюдать правила личной гигиены, о необходимости соблюдать режим дня и важности здорового сна для здоровья человека. А ещё поговорили о вредных привычках и как они влияют на организм человека. Вместе вспомнили всё, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. Дети рассказали про утреннюю гимнастику, какими видами спорта можно заниматься летом, а какими – зимой. Дружно ответили на вопросы викторины о полезной и вредной еде, отгадали загадки, вспоминали пословицы о здоровье и объясняли их значение. А ещё дети узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.
В непринужденной обстановке, сопровождающейся видеопоказом, ребята рассуждали о причинах появления и о последствиях вредных привычек.
К мероприятию была оформлена книжно-иллюстративная выставка «Путешествие по дорогам здоровья», на которой представлены книги по здоровому образу жизни, спорту, правильному питанию, гигиене.
Из книг о спорте можно узнать секреты силы, найти подробные рекомендации, как правильно тренироваться, чтобы занятия приносили максимальную пользу. А книги по здоровью и правильному питанию расскажут ребятам, как правильно выстраивать свой распорядок дня, не есть вредную пищу, освоить комплекс упражнений для укрепления своего здоровья. Эти и другие книги помогут ребятам приоткрыть дверь в огромный и разнообразный мир здорового образа жизни. Теперь они будут тщательно следить за своим питанием – и станут сильными и закаленными.
Быть здоровым очень важно, а зарядиться бодростью и счастьем можно, выполняя ежедневно самые простые, но такие важные упражнения, как утренняя зарядка. Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее: придает бодрость, улучшает физическую форму, повышает настроение, укрепляет силу воли и здоровье.
Закончилось мероприятие весёлой зарядкой, в которой все без исключения приняли активное участие. Веселая музыка, активные движения, радостные эмоции объединили и зарядили всех участников позитивом. Ребята сделали вывод: чтобы сохранить здоровье, надо заниматься спортом, много гулять на свежем воздухе, следить за чистотой и не иметь вредных привычек.
Комментарии