Смартфоны стали неотъемлемой частью повседневной жизни, но они нередко создают целый ряд проблем любителям чтения и посетителям библиотек. Давайте рассмотрим их подробнее и подумаем, как ценителям литературы приспособиться к комфортному сосуществованию с повсюду сопровождающим нас гаджетом.
1. Постоянные отвлекающие факторы. Уведомления о новых сообщениях, письмах, публикациях в соцсетях и напоминаниях буквально вырывают читателя из погружения в книгу. Каждый сигнал заставляет переключать внимание — и вернуться к тексту бывает непросто. Учёные подсчитали, что человеку нужно около 20 минут, чтобы вернуться вновь к прерванному занятию.
Что делать: если вы намереваетесь уделить некоторое время спокойному чтению – включите режим «Не беспокоить» на смартфоне: он блокирует уведомления, кроме избранных контактов. Отключите push-уведомления для соцсетей, мессенджеров и игр, чтобы не дёргаться на каждый звук; вы всегда сможете просмотреть уведомления, когда освободитесь и возьмёте в руки смартфон. Храните смартфон в другой комнате или в ящике стола во время чтения, чтобы отвлечься и на время забыть о постоянном существовании онлайн.
2. Снижение концентрации. Регулярное переключение между чтением и смартфоном тренирует привычку к многозадачности, которая на деле снижает глубину восприятия, мешает погружению в каждую отдельно взятую из этих нескольких задач. Читатель хуже запоминает сюжет, детали и характеры персонажей.
Что делать: практикуйте так называемое «глубокое чтение», а не модное поверхностное скорочтение. Выделяйте для себя 30–60 минут без гаджетов, постепенно увеличивая время. Ведите читательский дневник: записывайте ключевые мысли, понравившиеся цитаты, вопросы к тексту — это тренирует осмысленное восприятие. Можете после прочтения книги писать небольшие отзывы на онлайн-библиотеках, чтобы сформулировать свои мысли. Поспрашивайте в библиотеках вашего города, нередко при них существуют книжные клубы, в которых можно обсудить прочитанное. Находите время поговорить о литературе с родственниками или друзьями: взаимные советы по чтению и возможность поделиться своими эмоциями обязательно углубляют не только ваше понимание литературы, но и отношения с вашими близкими.
3. Замена «бумажного» чтения «экранным». С появлением онлайн-библиотек с бесконечным выбором литературы современная молодёжь стала выбирать чтение книг прямо в смартфоне. Однако экран с подсветкой и бликами утомляет глаза быстрее, чем бумага. Кроме того, отсутствие физических ориентиров (страниц, толщины оставшейся части книги) затрудняет ощущение прогресса. Новейшие исследования показывают, что чтение с экрана часто оказывается более поверхностным: читатели по привычке пробегают экран «по диагонали», ведь обычно при чтении интернет-постов и комментариев особенного сосредоточения не требуется. Кроме того, когда читаешь на том же самом устройстве, с которого совершаешь звонки, переписываешься, работаешь и зависаешь в интернете – то всё это начинает врываться в процесс чтения и очень сильно мешать.
Что делать: читайте бумажные книги или используйте отдельный гаджет специально для чтения с электронными чернилами, которые имитируют бумагу (e-ink), где нет рекламы и уведомлений. Настройте режим чтения в смартфоне: включите тёмную тему и фильтр синего света, чтобы меньше нагружать глаза. Чередуйте форматы: например, одну книгу читайте в электронном формате (например, в обеденный перерыв на работе), а другую – в бумажном (дома, перед сном).
4. Нарушение режима сна. Чтение с экрана перед сном подавляет выработку мелатонина из-за синего света. Это ухудшает качество отдыха, а усталость на следующий день снижает желание браться за книгу.
Что делать: откладывайте любые экраны за 1–1,5 часа до сна. Замените вечернее чтение с экрана на бумажную книгу или аудиокнигу. Купите лампу с тёплым светом для чтения перед сном — она не подавляет выработку мелатонина.
5. Шум и нарушение тишины в библиотеке. Если вы регулярно посещаете библиотеку – это прекрасно и полезно для саморазвития. Однако будьте взаимно вежливы с другими читателями и работниками библиотеки: ведь звонки и рингтоны вашего смартфона, звук видео и голосовых сообщений в читальном зале мешают другим посетителям. Даже тихий сигнал отвлекает тех, кто сосредоточен на работе с текстом. Даже если вы тихо, но активно переписываетесь, листаете соцсети или смотрит видео, это невольно привлекает внимание окружающих:боковое зрение фиксирует движение на экране рядом — и концентрация рассеивается.
Что делать: находясь в библиотеке, переведите смартфон в беззвучный режим с отключённой вибрацией. Используйте наушники для аудиоконтента, но следите, чтобы звук не просачивался наружу. Если ожидаете важный звонок, выйдите в холл или зону для переговоров. Читая в читальном зале, располагайтесь так, чтобы экран смартфона не был виден окружающим (например, у стены), и уменьшите яркость экрана до минимума. При общении в мессенджерах пишите текстом вместо голосовых сообщений.
Итого, смартфон — несомненно, мощный инструмент и полезная вещь, но его неумеренное использование в контексте чтения и посещения библиотек оборачивается потерей концентрации, нарушением тишины и снижением качества восприятия текста. Осознанное ограничение экранного времени, включение режима «Не беспокоить» и выделение специального «безгаджетового» времени для чтения помогут вернуть удовольствие от книг и уважение к библиотечному пространству.
Хотелось бы, чтобы все посетители библиотеки пользовались этими правилами и не мешали окружающим своими телефонами
Это точно, современная техника отвлекает от чтения, даже если очень любишь читать!